Savjetovalište

tag - vježbe za noge


PRIKAŽI:
  • anonimno
  • 7.6.2012 10:59:53
Drage cure i žene, imam pitanje za vas u vezi s vježbanjem na orbitreku. Imam 22 godine, visoka sam 173,5 cm i imam 61 kg. Nemam problema s tjelesnom težinom i prilično sam zadovoljna kako su mi kilogrami raspoređeni iako bih voljela vjžebanjem postići manji obujam nogu. Od srednje škole sam se relativno stalno bavila nekom telesnom aktivnošću, te ...

Rubrika: Vježbanje  |  8 odgovor(a)

Pozdrav, djevojke! Meni je 18. godina, a slabo se razvijam. Već 4 godine plešem, jedem naravno sve. Ali se kilogrami jednostavno ne primaju. Jedino sam nabila malo mišića. Imam 47 kg, na visinu od 169 cm. Gornji dio tijela mi ne predstavlja veliki problem, nego noge (jako su mršave, pogotovo bedra). Nekad mi se težina prebaci na 49, ali opet spusti...

Rubrika: Zdrava hrana  |  8 odgovor(a)

pozdrav svima :) zanima me samo dali bi mi itko znao reći koje su najbolje vjezbe za ravan trbuh i koliko bi ih cesto tribalo izvoditi? nisam debela samo bih htjela trbuh ucvrstit :) i pokoje vjezbe za povecanje grudi molim vas pomozite :)

Rubrika: Vježbanje  |  4 odgovor(a)

  • anonimno
  • 15.2.2011 18:12:00
Pozdrav! Imam 18 godina. Prije godinu dana započela sam dijetu i uspjela smršaviti 22 kg (prije dijete imala sam 86kg). Iz prehrane sam izbacila kruh tj. pekarske proizvode, tjesteninu, šećer, slatkiše... i moji jedini obroci bili su doručak i ručak. I sada se moja težina već dulje vrijeme kreće oko 62-64 kg i imam strah od ponovnog debljanja. Želj...

Rubrika: Težina i tijelo  |  10 odgovor(a)

  • anonimno
  • 12.9.2009 17:32:21
ej.. htjela bi samo znati kako srediti noge i guzu.. tesko oblacim neke hlace i kada se mucim sa tim hlacama osjecam se debelo.. visoka sam 172 i teska 81 kg a tek imam 14 god.. zanima me dali znate koje vjezbe koje pomazu. mnogo sam trazila po internetu, ali neznam koje vjezbe-djete pomazu.. tnx

Rubrika: Težina i tijelo  |  14 odgovor(a)


 


 

Niste još registrirani? Registrirajte se i zabavite gradeći svoje virtualno kućanstvo te osvajajte nagrade: