Pozdrav. Željela bih se početi baviti nekom aktivnošću. Fitness,aerobic ili trbušni ples? Željela bih steći bolju kondiciju te oblikovati i učvrstiti tijelo ali ne bi voljela izgubiti obline odnosno grudi :). Čime se vi bavite a da ste zadovoljne,što bi mi mogle preporučiti? Možda da kombiniram fitness i aerobic (to mi je u okolici) ili se učlanim u hotelu-fitness,bazen,sauna?Step aerobic,body sculpt ili pilates?Koliko puta tjedno? Puno pitanja,oprostite na gnjavaži Hvala

Tagovi: tjelovježba

ejjj..najbolje bi ti bilo da odeš na ovo drugo fitness bazen i sauna..plivanjem češ izgubiti kilažu ali ne i obline :)) vjeruj mi bavim se sportom cijeli život mogla bi i trčati u teretani češ se samo nabiti jedino ako ne misliš stalno trčati na traci što je bacanje novca radije trči po susjedstvu u šuškavcu da se više znojiš :)

Ocjena savjeta: 0

Mozda za pocetak kombinacija fitness i arobic, ali malo lakse vjezbe, a onda postepeno povecavati tezinu vjezbi. Istezanje je isto jako dobro ako neko duze vrijeme nisi nista radila. Mozes i priupitati savjet strucnih trenera u centru gdje se mislis uclaniti. Isto tako nije lose pogledati 2-3 centra pa usporediti sta nude i sta ti vise pase.

Ocjena savjeta: 0

Sve je dobro, moraš sama probati da vidiš što ti se najviše sviđa, a koliko ćeš puta na tjedan ići, isto ovisi o tebi. Ja npr. kombiniram pilates (što lijepo oblikuje tijelo, popravlja držanje) i zumbu (plesni aerobik), s tim da idem i na salsa party barem jednom tjedno. Sve me to jako zabavlja i osjećam se zdravijom, fizički i psihički. :-)

Ocjena savjeta: 4