7.3.2012

Spriječite pojavu strija u trudnoći


Saznajte na što morate pripaziti kako ne biste dobili strije


Spriječite pojavu strija u trudnoći

Nije nikakvo čudo činjenica da ćete se u trudnoći udebljati, u stvari vi se i morate udebljati. Preporuka liječnika koliko bi kilograma trebalo dobiti u trudnoći ovisi o početnoj težini, dakle od nekih 8 kilograma, ako spadate među žene s  prekomjernom težinom do 18 , ako ste jako mršavi. Međutim, čak i ako izgubite sve kilograme koje ste dobili u trudnoći, nakon što rodite, to ne znači da na vašem tijelu neće ostati trag u obliku strija. Ovdje ćemo govoriti o tome kako one nastaju, kako ih spriječiti i ublažiti ako se pojave.

Nažalost nema načina kako predvidjeti tko će dobiti strije, a tko neće. Međutim, genetika igra ulogu u tome tko bi ih mogao dobiti, jer djeca nasljeđuju i kvalitetu kože od roditelja. Uz to, žene koje nose blizance, trojke ili četvorke imaju puno veću šansu da dobiju strije jer će im trbuh više narasti, a koža se morati jače rastegnuti.

Strije su ožiljci na koži, rezultat oštećenja u kolagenu i elastičnom tkivu kože. Počinju crvenkasoj nijansi (jer su upaljene), ali mogu biti i i crvenkasto crne, ljubičaste, tamnosmeđe ili ružičaste boje sa srebrnkasto bijelim odsjajem, ovisno o nijansi vaše kože.

Neke žene dobiju strije jer nemaju veoma elastičnu kožu. Strije su najčešće povezane s drastičnim promjenama težine, te trudnoćom, a u slučaju trudnoće ne pojavljuju se do kraja trudnoće, oko 35 ili 36 tjedna. Osim toga, strije se ne pojavljuju samo na trbuhu, već i na grudima, bokovima, bedrima...  

Kako spriječiti pojavu strija?

Losioni i kreme

Nemojte računati na losione, kreme, maslace za tijelo i ulja da spriječe ili smanje postojeće  strije. Ovi proizvodi mogu pomoći s osjećajem suhe kože ili osjećaja "zatezanja", i oni će učiniti kožu mekšom i hidratiziranom, ali nema točnog dokaza da će spriječiti pojavu strija ili ublažiti vidljivost postojećih, bez obzira na to što piše na bočici ili što proizvođač tvrdi.

Hidratacija, hidratacija, hidratacija

Umjesto da se samo oslanjate na losione i ulja za hidratiziranje kože, više koristi za kožu i strije će imati pijenje dovoljno vode. Hidratizirana koža ima manje šanse pojave strija.

Vi ste ono što jedete

Zdrava prehrana je još jedan način na koji se možete obraniti od strija. Vitamin C i A su esencijalni, ali ne trebaju vam umjetni dodaci ili suplementi. Samo se pobrinite da ih dovoljno unosite vašom uobičajenom prehranom. Dobri izvori vitamina C su šipak, naranče, crvene paprike, rajčice, zeleno povrće, brokuli, kupus, svježe voće poput limuna, grejpfruta, kivija i jagoda te maline, kupine, borovnice, ribizle, višnje, trešnje. Prirodni izvori vitamina A su: jaja, jetra, riba, mrkva, slatki krumpir, mango, zeleno povrće, papaja, rajčica, lubenica.

Oznojite se

Vježbanje je veoma važno da bi nakupljanje kilograma bilo postepeno. Bilo kakvo dramatično povećanje u težini će izazvati pojavu strija. Pratite svoju težinu i održavajte polagano, umjereno povećanje u toku trudnoće.

Tretmani nakon poroda

Ako dobijete strije, imajte na umu da one nikada neće u potpunosti nestati. One će samo izblijediti. Postoje neki tretmani kojima se kozmetički i kirurški one mogu tretirati, ali ništa nije "100 posto". Dermoabrazija, kemijski piling i tretmani laserom mogu umanjiti vidljivost strija. Najbolja opcija od navedenog su tretmani laserom jer oni u stvari pomažu obnoviti oštećeni elastin.




Komentari

+2
 
  • mikra
  • 24.7.2012 11:23:59
  • Bodova: 6170
  • offline
Ja sam se mazala Nikel uljem i dobila sam strije

Ja sam u sedmom mjesecu i nisam dobila niti jednu, jer sam se od pocetka pocela mazat kremom (NIKEL nik212) krema je super i nije skupa i zasad ucinkovita, sretno :-)

Ja ne trebam čekati trudnoću za strije... Svugdje su!

ja sam strije dobila zadnjih mjesec dana trudnoce jos se vide, ali pomalo nestaju,

  • goga_
  • 9.3.2012 11:16:46
  • Bodova: 68220
  • offline
Nensi ja sam ga uzimala u Dm i koštalo je oko 20 kn

  • luana
  • 8.3.2012 17:05:53
  • Bodova: 76
  • offline
Ja koristim babylove ulje od badema iz DMa, za sad nisam dobila ni jednu striju, u 6 mjesecu trudnoće sam, al koža mi divno izgleda i miriše. Moja mama nije koristila ništa, 3 trudnoće, a nema niti jedne, tako da se nadam da ću biti na nju, dok prijateljica koja je nedavno rodila ima skroz ispucao stomak od strija, debele crvene crte, a stalno se mazala. tako da je sve to individualno

hvala na savjetima, ja sam u 2 mjesecu trudnoće, i kupit ću bademovo ulje pošto i same kažete da je dobro! bolje spriječiti nego liječiti! :)

  • paloma_22
  • 7.3.2012 23:21:09
  • Bodova: 35266
  • offline
Mene je sve strah ako jednog dana budem trudna, doktori su mi rekli da imam neelastičnu kožu koja lako puca, pitam se koji kaos će nastati onda. U zadnje vrijeme ih ionako pronalazim sve više, ali već izblijedjele (očito nisu imale crvenu fazu). Možda najbolje da prije trudnoće počnem štedit za plastičnu operaciju.

  • riri
  • 7.3.2012 21:14:35
  • Bodova: 148
  • offline
slavka i bubulejica, također nisam nikad rodila, a strije po cijeloj guzi, sisama, ma katastrofa :/

  • kalimer0
  • 7.3.2012 20:19:27
  • Bodova: 39010
  • offline
Slavka.... nisi jedina! Isto je i kod mene... to nije par stirja, već mi je cila guzica puna velikih strija! A isto nisam rodila ni jedanput! :(

 


 

žena.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o ovome možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice žena.hr slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice žena.hr kliknite na "Slažem se".