Početna

Forum

Savjetovalište

Grupe

Recenzije

Proizvodi

Zajednica

Recepti

Kolumne

Poklanjamo

bubulejica
02:41 bubulejica je dodala novi post u temu Tim A vs tim B:  4560
veromoda
02:05 veromoda je dodala novi post u temu Žlabraona:  Bježim,svaki čas bi mogla Pepeljuga naić a onda,nema spavanja,bježžžžžim....
samanthafox
02:02 samanthafox je dodala novi post u temu Žlabraona: Idem i ja. spavat. lu noć vero
veromoda
02:00 veromoda je dodala novi post u temu Žlabraona: i tebi laku noć,odoh na [QUOTE=samanthafox] Laku noć shadow [/QUOTE]
 
idlesneak
24.5.2012 23:26:28 idlesneak je dodala savjet u Savjetovalište: ha,ha...proslu vezu sto sam imala koja trajala 4 mjeseca mogu iskreno reci da mi je moja radoznalost upropastila vezu...nervirala sam ga svojom znatizeljom o bivsim curama...kako mi je rekao ,ne voli o tom pricati i ja sam to shvatila da mozd zali za nekom od svojih bivsi..a sadasnja veza vec 2 mjeseca traje otvoreno smo razgovarali o bivsim vezama..tako da znam otprilike neke stvari koje su me zanimale,ali jako je bitno da zelite to oboje...da li ti mozes podnjet slusat o bivsima i da li bi on htjeo znati o tvojim vezama...
24.5.2012 23:07:10 gošća/gost je dodala savjet u Savjetovalište: Hvala svima na savjetima! Očito sam prekratko držala sredstva pa nije bilo rezultata.
zagorka
24.5.2012 23:02:55 zagorka je dodala savjet u Savjetovalište: Ne mogu ti reći za taj gel, ali meni je dr preporučio Gynaicol i on košta 80-tak kuna. Kondom se brzo osuši, a uz gel odnos je super ugodan i ne treba ga vremenski ograničavati. Obzirom da si napravila kompletni pregled i da je sve u redu, opusti se i uživaj ;-)
monche
24.5.2012 22:05:37 monche je dodala savjet u Savjetovalište: Dečko i ja pričamo o bivšim vezama, ali tek kada prepričavamo neki događaj koji uključuje bivše. Nit meni nit njemu to smeta jer to je tad bilo i nečemo sad izmišljat da se te osobe nisu tamo nalazile jer mi je to nekako glupo. Nismo ljubomorni na bivše jer su oni zaista s razlogom bivši i ne čujemo i ne viđamo s njima (osim ako se stvarno ne desi da nekog od njih sretnemo što je jako,jako,jako rijetko). Mi nekako smatramo da su veze dio naše prošlosti i da nema smisla da se pravimo da one nikad nisu bile tu, svako ima svoju prošlost. Slika imam po nekim folderima na eksternom hardu, ali nije da ih gledam ili što, ima toga previše (razno razne slike, ne samo od bivših..eto, nakupilo se s godinama) da sad idem kopat po svemu tome. Također, dečko ima sliku bivše među slikama iz prošlosti. Mene to ne smeta jer je to samo jedna uspomena na neki period u životu. Naša veza je puna povjerenja pa nam uspomene tog tipa ne smetaju jer znamo da su oni zavuijek u prošlosti. To što vas dvoje ne razgovararte o tome ne mora biti loša stvar. Jednostavno niste takve osobe. Tko zna, možda jednog dana počnete sasvim slučajno pričati o tome. I nemoj se osjećati krivom zbog sitnica koje si spremila, to su uspomene na periode u životu i ne znače da ti patiš za bivšima.
 
Književni klub
Primijetila sam da na forumu ima dosta ljubiteljica knjiga i čitanja i mislim da bi bilo zanimljivo podijeliti dojmove o zajednički odabranim knjigama i možda upoznati neki književni žanr koji dosad nismo upoznale kroz čitanje. Mislim da bi se mogle zabaviti i proširiti vidike.
Pisanje
Za sve one koji svoju kreativnost izražavaju pisanom riječju...za sve one koji pišu i koji to vole:)
Naši mali anđeli
Ako imate djecu ili vas jednostavno zanima ova tema, priključite se. Ovdje možemo razmjenjivati sva iskustva od rođenja do škole, a i kasnije ako je potrebno.
zaposlenje
dal smo postali robovi svojem poslu i kako ujedinit karijeru i obitelj...
 
 
15.3.2010  |  Komentara: 1

Pripremite tijelo za trudnoću

Pripremite tijelo za trudnoću
Što biste sve trebali napraviti kako biste uspjeli što lakše začeti?

S partnerom ste se odlučili na idući korak u vašoj vezi – dijete. Tako sada svoje tijelo morate pripremiti za trudnoću. I dok neke žene neće imati nikakvih problema sa začećem i trudnoćom, druge žene imaju poteškoća i svaka im je pomoć dobrodošla. Neki liječnici tvrde kako bi priprema za trudnoću (u idealnim uvjetima) trebala započeti godinu dana prije nego što počnete raditi na djetetu. Što biste sve trebali napraviti kako biste uspjeli što lakše začeti?

Otiđite liječniku
Jedna od prvih stvari je da odete do svog liječnika i porazgovarate o svom trenutnom fizičkom stanju. Napravite sve pretrage, pa će tada vaš liječnik znati procijeniti kakvo vam je trenutno zdravlje i što sve trebate napraviti kako biste ojačali tijelo i pripremili ga za trudnoću.

Istražite povijest bolesti u obitelji
Prije nego što se odlučite za dijete istražite koje su bolesti prisutne u vašoj obitelji (astma, srčana oboljenja, rak, dijabetes...). Nakon toga vaš vas liječnik može uputiti na genetičko testiranje, odnosno medicinska ispitivanja s ciljem otkrivanja ili isključenja prisutnosti nasljednih bolesti ili sklonosti takvim oboljenjima.  Isto tako je važno je li vaša majka imala spontani pobačaj ili je prerano rodila. Ove informacije obavezno recite liječniku.

Počnite vježbati
Što je vaše tijelo zdravije prije trudnoće, to ćete se lakše oporaviti nakon poroda. Neka istraživanja ustanovila su i da žene koje redovito vježbaju imaju lakše porode. Dobar plan vježbanja treba uključiti kardio vježbe, dizanje utega, jačanje trbušnih i leđnih mišića i istezanje.

Dodaci prehrani
Godinu dana prije nego što pokušate zanijeti važno je ustanoviti uzimate li dovoljno (ili previše) određenih vitamina, te trebate li početi uzimati neke nadomjestke u prehrani (to će liječnik ustanoviti krvnim pretragama). U dogovoru s liječnikom počnite uzimati dodatke koji sadrže folnu kiselinu i druge nutrijente koji sprečavaju komplikacije u trudnoći i osiguravaju pravilan razvoj djeteta.

Cijepite se
Određene infekcije i bolesti (tuberkuloza, vodene kozice) mogu biti opasne, ako ne i kobne za nerođeno dijete. Ako se dulje vremena niste cijepili sada je trenutak da to učinite i spriječi.  

Skinite se s kontracepcije
Danas je u kontracepcijskim pilulama mali sadržaj hormona, pa stoga nije potrebna pauza nakon prekida uzimanja pilula. No vjerojatno će vašem tijelu trebati dva-tri mjeseca da se ustabile hormoni, osobito ako ste dulje koristili kontracepciju.

Očistite ormarić s lijekovima
Ženama se neki lijekovi i biljni preparati ne preporučuju kada su trudne. Napravite popis svih lijekova koje imate i pokažite ga svom liječniku, koji će vam tada preporučiti što biste trebali izbjegavati.

Prestanite s porocima
Godinu dana prije pravo je vrijeme da prestanete pušiti (ili barem drastično smanjite količinu cigareta) i smanjite količinu popijenih kava i alkohola. Ovo će dati vašem tijelu vremena da se oporavi od štete koju su vam ovi poroci nanijeli.

Uključite partnera
Žene nisu jedine koje bi trebale poraditi na pripremi svog zdravlja za trudnoću. I muškarci to moraju isto, kako bi pojačali kvalitetu i količinu sperme (i tome povećali vama šanse da začnete). Oni bi trebali: prestati pušiti, smanjiti količine alkohola, zdravo se hraniti, redovito vježbati, nositi bokserice (dakle, šire, a ne uske gaće)...

Ako želite dijete počnite planirati zdravu trudnoću već sada, to će omogućiti trudnoću s puno manje komplikacija i lakši porod. I što je važnije, što ste vi zdraviji, to će zdravija biti vaša beba.




 

Komentari

Facebook automatski prikaži na mojem Facebook profilu
Twitter automatski prikaži na mojem Twitter profilu 
 

15.3.2010 14:12:20 leptir  |  Br postova: 2729  |  offline
haha 'dobar' članak najvažnije je da imate sreće i oboružate se strpljenjem pogotovo ako vam ne ide lako a zdravi...
 
Savjeti rubrike Pogledaj sve
2 odgovor(a)
6 odgovor(a)
5 odgovor(a)
Grupe rubrike Pogledaj sve
Samohrani roditelji
Samohrani roditelji
majke,očevi samohrani roditelji...
Broj članova: 33
Naši mali anđeli
Naši mali anđeli
Ako imate djecu ili vas jednostavno zanima ...
Broj članova: 257
Abortus
Abortus
Cilj ove grupe je zaštiti život u nastajanj...
Broj članova: 63

Dečko dana

Yaniv Moyal

 

Recept dana

Njoki s dagnjama u umaku

Anketa Pogledaj sve

Koliko često odlazite zubaru? 





Adresar Pretraživanje adresara