2.1.2009

Prehranom protiv hemoroida


Prevencijom protiv ovog bolnog poremećaja


Prehranom protiv hemoroida

Hemoroidi su naotečene i upaljene vene u području anusa i rektuma. Mogu se pojaviti zbog povećanog pritiska na te vene tijekom trudnoće ili zbog predugog suzdržavanja od obavljanja velike nužde. Iako je ovo vrlo osjetljiva tema i ljudi nerado pričaju o tome, bolest nije neubičajena te mnogi pate od ovog bolnog poremećaja. Prema Mayo Clinic do pedesete godine oko pola ljudi pati od hemoroida.

Znakovi i simptomi koji pokazuju da imate probleme s hemoroidima

Neki od znakova da patite od problema s hemoroidima su:

  • Bezbolno krvarenje tijekom obavljanja nužde- možete primjetiti malo svjetlocrvene krvi na toaletnom papiru.
  • Svrbež i iritacija analnog područja
  • Bol i neugoda
  • Hemoroidi izlaze iz anusa
  • Naotečeni anus
  • Osjetljivo i bolno zadebljanje u blizini anusa

Simptomi obično ovise o mjestu pojave hemoroida. Unutarnji hemoroidi se nalaze u dublje u analnom kanalu. Obično se ne vide, niti ne osjete i u pravilu ne uzrokuju nelagodu, no naprezanje i iritacija kod prolaska stolice može ozljediti površinu hemoroida, zbog čega se javlja krvarenje. Vanjski hemoroidi se nalazi ispod kože u području oko anusa. Kad su iziritirani mogu svrbjeti ili krvariti. 

Uz gore navedene razloge pojave hemoroida (trudnoću i suzdržavanje od stolice), tu spadaju i dugotrajno sjedenje na WC školjci,  kronični proljev ili zatvor, pretilost, neprimjerena ishrana, jak fizički napor, analni spolni odnos i drugo.

Postoje mnogi načini liječenja, pa tako možete naći brojne biljne pripravke i, naravno, možete prilagoditi prehranu kako bi olakšali i ublažili simptome, te spriječili pojavu novih hemoroida.

Hranom spriječite pojavu hemoroida

Prehranom možete ublažiti i spriječiti pojavu novih hemoroida. Uzimajte hranu koja sadrži mnogo vlakana, a malo tvari koje mogu uzrokovati konstipaciju, jer je bitno da vam stolica bude mekana.

Naravno prehrana u kombinaciji s korištenjem krema i biljnih dodataka će biti još učinkovitija.

  • Jedite hranu bogatu vlaknima. Znači uvrstite u jelovnik više voća, povrća i cjelovitih žitarica.
  • Pijte mnogo tekućine. Popijte osam čaša tekućine dnevno, ali izbjegavajte alkohol.
  • Dodaci prehrani. Kako većina ljudi ne jede dovoljno vlakana, preporuča se uzimanje dodataka prehrani, koji će vam ublažiti simptome hemoroida i krvarenje. Uz te dodatke stolica će vam biti mekana i redovita. I ne zaboravite piti tekućinu kako ne bi imali probleme s konstipacijom.
  • Nemojte se naprezati. Naprezanje tijekom obavljanja nužde stvara veliki pritisak na vene u rektumu.
  • Redovito obavljajte nuždu. Čim osjetite potrebu da obavite veliku nuždu učinite to, kako vam se stolica ne bi otvrdnula, zbog čega će teže proći.
  • Vježbajte. Redovito vježbanje će smanjiti pritisak na vene, te vam može pomoći da smršavite, jer pretilost može pogoršati probleme s hemoroidima.
  • Izbjegavajte dugotrajno stajanje ili sjedenje. Predugo sjedenje, osobito na zahodu može povećati pritisak na vene u anusu.

Neki od način kako možete ublažiti bol:

  • Koristite lijekove za vanjsku primjenu. U ljekarni možete nabaviti kreme i masti protiv hemoroida te druge prirpavke.
  • Održavajte analno područje čistim. Svakodnevno se kupajte ili tuširajte kako bi dobro oprali područje oko anusa. Sapun nije potreban i može vam pogoršati problem. Vlaga može izazvati iritaciju područja, pa dobro osušite područje.
  • Topla kupka će vam olakšati bol, pa se preporuča namakanje u toploj vodi nekoliko puda dnevno. Dovoljno je i da samo sjednete u lavor s toplom vodom.
  • Koristite hladne ili ledene obloge na područje anusa kako bi ublažili oteklinu.
  • Izbjegavajte običan toaletni papir. Umjesto njega koristite vlažan toaletni papir koji ne sadrži alkohol niti je mirisan.
  • Privremeno vam mogu olakšati bol tablete acetaminofen, aspirin ili ibuprofen.

Sve ove mjere će vam olakšati simptome, ali neće ukloniti hemoroide. Oko liječenja je najbolje da se konzultirate sa svojim liječnikom, osobito ako vas jako boli ili krvarite.





Komentari

+2
 
  • darcica
  • 6.1.2009 13:50:22
  • Bodova: 11
  • offline
Moji problemi s hemeroidima su počeli za vrijeme prve trudnoće. Za sada sve riješim mlakom kupkom i mirovanjem.No, vjerujem da ključnu ulogu ima prehrana. U svakom slučaju, pohvale za odličan, informativan članak.

  • d13
  • 2.1.2009 18:11:59
  • Bodova: 613
  • offline
super članak, meni muž ima problema s hemoroidima. sad ću mu ispritat i staviti na frižider

  • eta
  • 2.1.2009 17:58:59
  • Bodova: 438
  • offline
Kod hemoroida pomaze i ulje kantariona.

  • mia3418
  • 2.1.2009 14:53:28
  • Bodova: 257
  • offline
samp voće i povrće, izbaciti junk i fast food:) bravo za clanak

 


 

žena.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o ovome možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice žena.hr slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice žena.hr kliknite na "Slažem se".