9.6.2009

Nizak tlak i kako ga pobijediti


Vrtoglavice i iskrenje pred očima znak su da imate niski tlak


Nizak tlak i kako ga pobijediti

Mnogi pate od niskog tlaka, pogotovo žene između 18 i 25 godina. Muče ih vrtoglavice, teško se skoncentriraju, boli ih glava, povremeno osjećaju lupanje srca, noge im natiču, gube apetit, osjećaju se slabo i umorno. Svi ti simptomi ukazuju na niski tlak, a mjerenjem tlakomjerom liječnik će ga točno diagnosticirati.

Tlak je nizak ako oscilira između 60-70 i 100 -110. Nije to znak neke bolesti, ali ipak osobu ne pošteđuje neugodnosti. Naime, niski tlak još nije dovoljno istražen jer, nasuprot visokom tlaku koji je opasan za srce i mozak, on nije toliko štetan. Simptomatične su tako vrtoglavice i "iskrenje" pred očima što ih niskotlakaši osjete kad se naglo dignu iz ležećeg položaja. Zapravo, kad čovjek naglo ustane pa vidi crno ili svjetleće mrlje, to je zato što srce jače kuca, pa otuda koji put i vrtoglavica. Događa se to stoga što krv, zbog djelovanja sile teže, sporije dotječe u srce i mozak. I tako, dok se rad srca ubrzava da bi to ispravili, vid i mozak to osjećaju. Ipak, sve brzo prolazi. Organizam reagira prirodnim mehanizmom. Vene u nogama snažno se stežu i brzo tjeraju krv prema gore pa se krvotok brzo vraća u normalu.

Jednostavan test

Tko pati od ovih smetnji, često ih i ne zna na pravi način opisati svome liječniku. No, oni imaju jednostavnu metodu kojom mogu ustanoviti uzrok tih tegoba. Dovoljno je da pacijentu izmjeri tlak dok leži na krevetu u ordinaciji i još jednom čim ustane. Ako između tih dvaju rezultata mjerenja postoji prilična razlika, to je dokaz da neprilike potječu od niskog tlaka.

Plivanje koristi

U borbi protiv niskog tlaka pomaže što više kretanja jer ono potiče krvotok. Lijekovi za podizanje tlaka nisu djelotvorni i mogu imati neugodne nuspojave. Najbolja strategija u borbi protiv niskog tlaka bila bi: svaki dan jednosatna šetnja, uspinjanje stubama jer to učvršćuje vene u nogama, te što češće plivanje jer kretanje u vodi učvršćuje krvne žile. No, sportom se treba početi baviti postupno: u protivnom može naglo promijeniti brzinu krvotoka i izazvati nesvjesticu. A od nje nerijetko pate baš osobe s niskim tlakom.




Komentari

+2
 
  • renchy81
  • 26.5.2014 19:07:27
  • Bodova: 420
  • offline
Već me neko vrijeme muće vrtoglavice i upravo mi je ovaj članak razjasnio što je najvjerojatnije posrijedi.Odličan članak.

  • issa33
  • 22.6.2013 13:17:05
  • Bodova: 2159
  • offline
I ja imam problema s niskim tlakom...uz vježbanje,vožnje bicikla,puno tekućine i smanjenu aktivnost za vrijeme jakih vrućina nemam većih problema..

I ja imam problem s njim- pogotovo zadnjih par dana-- izludit ću od glavobolje ----

Moderator(ica)
  • -nany-
  • 17.5.2012 15:18:16
  • Bodova: 90030
  • offline
Meni ga stalno pokušavaju dići (članovi obitelji), a on i dalje nizak. Onda idem čitati o Sanaderu, Barišiću, Fimi mediji, misleći da će mi biti bolje, on i dalje ispod 90. Ne znam više, da prijeđem na Bin Ladena ili ?

  • malabroj1
  • 17.5.2012 15:11:16
  • Bodova: 1952
  • offline
Amalija, i crvenog luka!

  • amalijaaa
  • 11.2.2012 10:18:33
  • Bodova: 6242
  • offline
ja sam ga u trudnoći imala,punoooooooooooooooooo . vode, crno vino, pršuta,slanine i dođeš na svojebar je meni pomoglo...........

  • feather
  • 11.2.2012 1:59:52
  • Bodova: 1391
  • offline
Zanimljiv članak, jako poučan.

  • xantipaa
  • 18.8.2009 21:50:57
  • Bodova: 519
  • offline
ma da pravi sam kandidat...pokušat ću

eh...i ja imam nizak tlak,tako kad su ove vrućine nikako nesmijem vani prije mraka.vrtoglavice užasne,mučnina,slabo jedem jednom na dan nemam apetita,bljeskanje pred očima...Jedem dosta slano al džaba,što više tekućine al stvarno mi ništa ne pomaže,al šta je tu je moram da se pomirim s tim ...

  • skiki6158
  • 23.6.2009 20:25:01
  • Bodova: 3
  • offline
slažem se da treba piti puno tekućine; to može pomoći. neugodno je, stalno sam umorna i ponekad imam te fascinantne "crne mrlje" pred očima, ali s vremenom sam se naviknula.

 


 

žena.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o ovome možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice žena.hr slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice žena.hr kliknite na "Slažem se".