5.5.2007

Mjesečeva dijeta


Jednodnevni post se pokazao izvrsnim u detoksikaciji tijela i poboljšanju imuniteta.


Mjesečeva dijeta

Mjesečeva dijeta je revolucionarna metoda koja vam pomaže u detoksikaciji tijela. Moguće je izgubiti do 3 kg u jednom danu, ako se točno pridržavate dijete.

 

Jednodnevni post se pokazao izvrsnim u detoksikaciji tijela i poboljšanju imuniteta.

Kako funkcionira Mjesečeva dijeta?

Dijeta se sastoji u tome da 24 sata u skladu sa Mjesečevim ciklusom smijete samo piti tekućinu.

Mjesečevu dijetu, odnosno post, trebate započeti u točno određeno vrijeme, kada Mjesec ulazi u novu fazu. U tih 24 sata ne smijete ništa jesti, ali bi trebali piti čim više vode. Smijete piti i čajeve ili sokove, ali samo svježe iscijeđene bez šećera i aditiva. Alkohol i mlijeko su strogo zabranjeni. U tih 24 sata bi trebali popiti 3-4 litre tekućine.

Za 24 sata možete izgubiti 2-3 kilograma ako se točno pridržavate uputa. Ne postoje nikakve neželjene posljedice ove dijete, jer ako osjetite glad samo popijte veliku čašu svježeg soka od voća ili povrća.

Kakve veze imaju Mjesečeve mijene?

Teorija koja stoji iza ove dijete kaže da kada se Mjesec nalazi u mijeni njegovi gravitacijski efekti ne utječu samo na more i rijeke, već i na tjelesne tekućine. Kada dolazi do Mjesečeve mijene, tih prvih 24 sata njegov utjecaj ima najveći učinak jer su potrebna 24 sata da se promijeni Zemljino magnetsko polje. Zbog ovog vaše se tijelo lakše riješava viška tekućine. Ako dozvolite tijelu da se jedan dan odmori, izgubit ćete sve nepotrebne toksine i tekućinu koja se nakuplja u tijelu kao posljedica nezdrave prehrane, loše probave i stresa. Taj otpadni materijal također utječe na debljanje.

Mogu li smršaviti Mjesečevom dijetom?

Bilo kakav post može uzrokovati gubitak težine, prvenstveno zbog manjeg unosa kalorija. Ali ono što gubite postom nije masno tkivo, već većinom voda. Dugotrajno držanje posta prije će uzrokovati gubitak mišićne mase nego masnog tkiva, zato to dugotrajno nije dobar način mršavljenja. Ako se želite riješiti masnih naslaga trebali bi se baviti sportskim aktivnostima i pripaziti na hranu koju jedete. Ovaj post je izvrstan načina za detoksikaciju tijela i zdrav način života. Preporuča se kao dobar uvod u neku drugu dijetu (npr. 90-dnevnu dijetu), jer ako primjetite veliki napredak u samo jednom danu, porast će vam samopouzdanje, što će vam pomoći da lakše smršavite

Bit ove dijete nije gubitak kilograma, već detoksikacija tijela, ali mršavljenje je odlična nuspojava. Budući da Mjesec prolazi kroz lunarne faze svaki tjedan, ako prakticirate ovu dijetu svaki tjedan, možete izgubiti čak do 12 kg na mjesec. Naravno u razdoblju između posta bi se trebali zdravo hraniti.

Ako ste prezaposleni i nemate vremena za pripremu posebnih jela ili strogih rasporeda obroka koje većina dijeta propisuje, tada je ovo izvrstan način da držite svoju težinu pod kontrolom i osjećate se zdravije.

Post se ne savjetuje ukoliko imate zdravstvenih problema koji bi se mogli dodatno pogoršati ako jedan dan ne jedete. Pogotovo se ne preporuča ova dijeta za žene, ukoliko ste trudnica ili želite zatrudniti, ako dojite ili ako imate menstruaciju. U svakom slučaju ako se odlučite na post bilo bi dobro da se prije konzultirate sa liječnikom.

Mjesečeve mijene

Mjesečeve dijete se morate strogo pridržavati i bitno je da postite kontinuirano 24 sata, od trenutka kada Mjesec ulazi u mijenu. Na primjer, ako Mjesečeva mijena počinje 1. lipnja u 1.04 sati, ne morate se buditi da bi popili tekućinu, ali ako mijena započinje u 22. lipnja u 14.15 sati, tada možete normalno jesti do tog vremena. No jednom kad počne mijena 24 sata ne smijete jesti, dakle do 14.15 idućeg dana.

Najbolji učinak postići ćete ako postite za vrijeme mlađaka ili uštapa. Za vrijeme mlađaka tijelo se najlakše oslobađa sala i toksina, a za vrijeme uštapa tijelo najbolje iskorištava i prerađuje hranu. Za vrijeme rasta Mjeseca lakše ćete se udebljati jer se tijelo u tom periodu fokusira na jačanje i rast,a u vrijeme opadanja, tijelo se lakše riješava svega što smo konzumirali.
Mjesečevu dijetu možete započeti bilo koji od dolje navedenih datuma.

Mjesečeve mijene u 2007:

 

  Uštap Zadnja četvrt Mlađak    Prva četvrt
 Siječanj 03.01. u 14,57 11.01. u 13:45 19.01. u 05:01 26.01. u 00:02
 Veljača 02.02. u 06:46 10.02. u 10:52 17.02. u 17:15 24.02. u 08:57
 Ožujak 04.03. u 00:18 12.03. u 04:55 19.03. u 03:44 25.03. u 19:17
 Travanj  02.04. u 19:16 10.04. u 20:05 17.04. u 13:37 24.04. u 08:37
 Svibanj 02.05. u 12:11 10.05. u 06:28 16.05. u 21:28 23.05. u 23:04
 Lipanj

01.06. u 03:05

30.06. u 15:50

08.06. u 13:44 15.06. u 05:14 22.06. u 15:16
 Srpanj 30.07. u 02:49 07.07. u 18:55 14.07. u 14:05 22.07. u 08:30

 Kolovoz

28.08. u 12:36 05.08. u 23:21 13.08. u 01:04 21.08. u 01:55

 Rujan

26.09. u 21:46 04.09. u 04:34 11.09. u 14:45 19.09. u 18:49
 Listopad 26.10. u 06:53 03.10. u 12:07 11.10. u 07:02 19.10. u 10:34
 Studeni  24.11. u 15:31 01.11. u 22:19 10.11. u 00:04 17.11. u 23:34
 Prosinac 24.12. u 02:17

01.12. u 13:45

31.12. u 08:52

09.12. u 18:41 17.12. u 11:19

Mjesečeve mijene u 2008:

 

  Uštap Zadnja četvrt Mlađak    Prva četvrt
 Siječanj 22.01. u 14:36 30.01. u 03:04 08.01. u 12:38 15.01. u 20:47
 Veljača 21.02. u 04:32 29.02. u 03:19 07.02. u 04:45 14.02. u 04:35
 Ožujak 21.03. u 19:41 29.03. u 22:48 07.03. u 18:15 14.03. u 11:47
 Travanj 20.04. u 12:27 28.04. u 16:13 06.04. u 05:56 12.04. u 20:33
 Svibanj 20.05. u 04:12 28.05. u 04:58 05.05. u 14:19 12.05. u 05:48
 Lipanj

18.06. u 19:32

26.06. u 14:11 03.06. u 21:24 10.06. u 17:05
 Srpanj 18.07. u 10:00 25.07. u 20:43 03.07. u 04:20 10.07. u 06:36

 Kolovoz

16.08. u 23:18 24.08. u 01:51

01.08. u 12:14

30.08. u 21:59

08.08. u 22:21

 Rujan

15.09. u 11:15 22.09. u 07:05 29.09. u 10:13 07.09. u 16:05
 Listopad 14.10. u 22:04 21.10. u 13:56 29.10. u 00:15 07.10. u 11:05
 Studeni 13.11. u 07:18 19.11. u 22:32 27.11. u 17:56 06.11. u 05:05
 Prosinac 12.12. u 17:38

19.12. u 11:31

27.12. u 13:24 05.12. u 22:27

Mjesečeve mijene u 2009:

 

  Uštap Zadnja četvrt Mlađak    Prva četvrt
 Siječanj 11.01. u 04:28 18.01. u 03:47 26.01. u 08:56 04.01. u 12:37
 Veljača 09.02. u 15:50 16.02. u 22:38 25.02. u 02:36 02.02. u 00:14
 Ožujak 11.03. u 03:39 18.03. u 18:48 26.03. u 17:07 04.03. u 08:47
 Travanj  09.04. u 16:57 17.04. u 15:37 25.04. u 05:24 02.04. u 16:35
 Svibanj 09.05. u 06:03 17.05. u 9:27 24.05. u 14:12 

01.05. u 22:45

31.05. u 05:23

 Lipanj

07.06. u 20:13

16.06. u 00:16 22.06. u 21:36 29.06. u 13:30
 Srpanj 07.07. u 11:23 15.07. u 11:54 22.07. u 04:36 29.07. u 00:01

 Kolovoz

06.08. u 02:56 13.08. u 20:56 20.08. u 12:03 27.08. u 13:43

 Rujan

04.09. u 18:04 12.09. u 04:17 18.09. u 20:45 26.09. u 06:51
 Listopad 04.10. u 08:11 11.10. u 10:57 18.10. u 07:34 26.10. u 01:43
 Studeni  02.11. u 20:15 09.11. u 16.57 16.11. u 20:15 24.11. u 22:40
 Prosinac

02.12. u 08:32

31.12. u 20:14

09.12. u 01:14

16.12. u 13:03 24.12. u 18:37


Mjesečeve mijene u 2012. godini

        Uštap       Zadnja četvrt     Mlađak        Prva četvrt
Siječanj 9.1. u 08:31 16.1. u 10:09 23.1. u 08:40 1.1. u 07:16
Veljača 7.2. u 22:55 14.2. u 18:05 21.2. u 23:36 31.1. u 05:11
Ožujak 8.3. u 10:41 15.3. u 02:26 22.3. u 15:38 1.3. u 02:23
30.3. u 21:42
Travanj 6.4. u 21:20 13.4. u 12:51 21.4. u 09:20 29.4. u 11:59
Svibanj 6.5. u 05:36 12.5. u 23:48 21.5. u 01:48 28.5. u 22:17
Lipanj 4.6. u 13:13 11.6. u 12:42 19.6. u 17:03 27.6. u 05:32
Srpanj 3.7. u 20:53 11.7. u 03:49 19.7. u 06:25 26.7. u 10:57
Kolovoz 2.8. u 05:29
31.8. u 15:59
9.8. u 20:56 17.8. u 17:56 24.8. u 15:55
Rujan 30.9. u 05:20 8.9. u 15:16 16.9. u 04:12 22.9. u 21:42
Listopad 29.10. u 20:51 8.10. u 09:34 15.10. u 14:04 22.10. u 05:33
Studeni 28.11. u 15:47 7.11. u 01:37 13.11. u 23:09 20.11. u 15:33
Prosinac 28.12. u 11:40 6.12. u 16:33 13.12. u 09:43 20.12. u 06:20
  Izvor: DHMZ




Komentari

+2
 
  • marev
  • 17.6.2014 16:06:37
  • Bodova: 588
  • offline
dijete su glupost, treba vježbati i hraniti se zdravo

  • oma
  • 7.1.2012 14:23:02
  • Bodova: 1
  • offline
moje problem nisu viska kilogrami nego manjka :) e sad bih zeljela znati dal kad je rast mjeseca treba se pridrzavat dijete kao i za mrsavljenje, ili tad treba mnogo vise jesti, moj prijatelj je htio da omrsavi al je bio na dijeti dan kad je bio rast mjeseca i dobio je 1kg a ne smrsavio :) s tim sto bas nista nije jeo i pridrzavao se taj dan

  • lady_q
  • 15.3.2010 18:47:48
  • Bodova: 43
  • offline
..hei, dancer95..nisam puno starija od tebe, ali ne preporucam ti nikakvu dijetu, vec vise vjezbanja i pravilnu prehranu -bit ces u formi, osjecat ces se zdravo (znam po sebi)..  ..koliko si visoka i koliko kilograma imaš?..

  • dancer95
  • 13.3.2010 17:43:22
  • Bodova: 8
  • offline
bavim se ja aktivno plesom,tri puta tjedno...jedem jako puno voca,povrca tako tako...ali ga jedem...ali ubrzo imam krizmu i stvarno bi htjela skinut te 2-3 kile....=((

  • ovnicaa
  • 13.3.2010 17:35:17
  • Bodova: 5464
  • offline
nisi malo premala za dijetu???rađe se pocni zdravije hranit,puno voca, povrca,mozda neki sport uz to....premala si ti za dijetu

  • dancer95
  • 13.3.2010 17:32:05
  • Bodova: 8
  • offline
hola!ja imam 14 godina i htjela bi probati ovu dijetu....pa sam htjela pitati-smije li cura u mojim godinama ici na ovu dijetu???plz help!

Moderator(ica)
Ukucajte na google "mjesečeve mijene 2010" i otvorite neki od ponuđenih linkova; slijedeći puni mjesec je 28.2. u 17.37

  • maya-30
  • 18.2.2010 16:19:53
  • Bodova: 1
  • offline
probala sam ovu dijetu i super je al šta je sa 2010 god haloo

  • lady_q
  • 29.12.2009 22:48:49
  • Bodova: 43
  • offline
desert_rose - mislim da ne jer nećemo piti samo dozvoljeno u ovoj dijeti..

  • kitty85
  • 29.12.2009 21:35:40
  • Bodova: 3549
  • offline
probala sam ovu dijetu, nije imalo baš učinka

 


Vezani članci

 

žena.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva, funkcionalnosti i prikaza sustava oglašavanja. Cookie postavke mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o ovome možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice žena.hr slažete se sa korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice žena.hr kliknite na "Slažem se".