Snovi su zanimljiv medij čijim nam posredstvom duša šalje važne poruke o nama i našem duhovnom putu. Premda se njihove slike često doimaju nelogičnima i neshvatljivima našem umu, one imaju svoju svrhu i uz malo vježbe možemo ih naučiti razumijevati. Štoviše, i svjesno komunicirati s njima.

Koliko nam je potrebno sna, pitanje oko kojeg se niti znanstvenici ne mogu složiti. Dok neki preporučuju i do 10 sati sna, drugi pak smatraju da odrasla osoba ne bi smjela spavati dulje od osam sati i kraće od pet i pol sati.

Vrijeme hladnoća ili velikih ljetnih vrućina, koje mogu uzrokovati nesanicu i kod ljudi koji inače nemaju problema sa spavanjem. Nagle promjene vremenskih prilika i tlaka zraka, rijetko tko može prebroditi bez i najmanjih posljedica.

Znate li na čemu spavate? Jeste li znali da vam možda vaši prekrivači i jastuci uzrokuju alergiju, astmu i mnoge druge bolesti?

Pozitivni utjecaji kristala na čovjekovo zdravlje poznati su od davnina. Mnogi stari narodi poput Egipćana i Grka poznavali su i koristili blagotvorna svojstva kristala, a mnogi ih poznaju i koriste i danas. Kristali imaju vlastitu inteligenciju koja pozitivno utječu na ljudski organizam.

O spavanju i snivanju, i nedostatku istih, postoji mnogo teorija i mnogo mitova, što utemeljenih, a što potpuno apsurdnih. Razotkrijte laži o spavanju, otkrijte istinu iza 10 mitova o spavanju.

Kvalitetan san od velike je važnosti ne samo za zdravlje već i za produktivan rad tijekom dana. Materijali te ergonomski dizajn madraca i jastuka itekako mogu utjecati na san, a samim tim i na vaše raspoloženje, jer upravo je nedostatak sna jedan od uzročnika stresa.

Već smo pisali o položajima u kojima spavamo i što govore o nama. Spavate li s partnerom, položaj vaših tijela vam može dosta reći i o međusobnom odnosu. Neki znanstvenici tome pridaju značaj, ali ako se i ne stiskate uz partnera tijekom noći, ne očajavajte, to ne znači nužno da je vaša veza u krizi.

Profesor Chris Idzikowski, britanski stručnjak za spavanje, analizirao je šest najčešćih položaja spavanja i otkrio da svaki otkriva nešto o osobnosti. Oni koji se sklupčaju u fetus položaj opisuju se kao snažni izvana, ali meka srca.

Od teške astme umre oko 2000 ljudi godišnje, a broj oboljelih neprestano raste. Jedan od desetoro ljudi ima šanse da ga pogodi astmatični napad. To je bolest koja se pojavljuje u krajevima s niskom nadmorskom visinom, u pomorskim zemljama i u umjerenom podneblju.